Czas na odpoczynek dla organizmu - dieta 1500 kalorii.

Jedzenie, jedzenie, jedzenie. Wspaniałe chwile podczas konsumpcji najróżniejszych smakołyków z kuchni całego świata. Czasem przychodzi taki czas że trzeba dać odpocząć swojemu organizmowi od różnej maści przypraw czy dań.

Postanowiłem że w najbliższym czasie skupie się na lekkiej diecie 1500 kalorii. Wiem że mój organizm na początku będzie w szoku ale musimy zastosować pewne zmiany w sposobie Mojego odżywiania.

Szukałem takich i innych diet ale najciekawszą okazała się dieta na której był już mój znajomy. Poszukałem opinii na jej temat i postanowiłem spróbować. 

Dietetyk Grzegorz Kowaluk z Centrum Zdrowia ISTO (isto.pl) przygotował dla mnie dietę 1500 kalorii. Kowaluk pomaga ludziom schudnąć i poprawić swój stan zdrowia. Ja również od niego tego oczekuje ponieważ niestety na zimę zmieniłem 'oponkę na zimową' ale również moja odporność spadła i coraz częściej choruje.

Dlaczego wybrałem ISTO? 

• Profesjonalny dietetyk - słyszałem wiele dobrych słów na temat jego podejścia do diety od znajomego i widzę efekty. 
• Po pierwszych konsultacjach (niestety przez internet) jestem zadowolony. Dostałem formularze w których napisałem czego oczekuje od diety, jakie dania lubię a jakich nie i czego bym nie chciał by znalazły się w diecie.
• Kowaluk do każdego podchodzi indywidualnie przypisując dietę. Bierze pod uwagę to co jedliśmy przed dietą i w jakich godzinach. 
• Szybki czas reakcji - po odesłania formularza jeszcze tego samego dnia miałem na swojej skrzynce urozmaiconą dietę na cały tydzień. W zależności od tego na co mamy ochotę możemy sobie dobrać do odpowiedniego posiłku.

A więc od poniedziałku zaczynam dietę 1500 kalorii i mam nadzieje że uda mi się uzyskać określony cel. Jeśli chcecie coś więcej dowiedzieć się o ISTO zapraszam na isto.pl

Wiem że będzie mi ciężko ale podobno po 2 tygodniach idzie się przyzwyczaić. Podczas najbliższego miesiąca z mojego menu znika:

• pieczywo,
• mąka,
• ziemniaki tudzież kartofle :)
• wszystko co smażone,
• śmietana,

Pojawią się:

• ryż brązowy,
• gotowane warzywka,
• mięsko na parze,
• ryba duszona w ziołach 
• i wiele wiele innych

Już za tydzień w poniedziałek pierwsze wrażenia po tygodniu diety. Trzymajcie kciuki żebym wytrwał w swoich postanowieniach.