Zjedz zanim wyjdziesz z domu!

Śniadanie to najważniejszy posiłek naszego dnia. Nikt nie powinien wychodzić z domu zanim nie zje porządnego posiłku z rana.

Śniadanie powinniśmy zjeść najpóźniej pół godziny po przebudzeniu się. Rozumiem doskonale studentów bo czasem sam tak mam że pół godziny po przebudzeniu się to ja już muszę być w drodze na uczelnię. Ale jak mówią badania, aby dobrze nasz organizm funkcjonował musimy zjeść śniadanie 0,5h po przebudzeniu!

Ja dzisiaj zaserwowałem sobie bułeczki z ciemnego pieczywa z dynią, mix sałatek i wędlinę od #Morliny i gotowane jajeczko, #pychota!

Do tego szklaneczka soku DrWitt a na deser mandarynka! Możemy ruszać na uczelnię/do pracy/na spacer!

Wszystkim smacznego co ranek!